Update 5 terugval lichaam13-09-2013

Nou het is een tijd stil geweest aan mijn kant. Ik ben langzaam weer bezig terug te komen met sporten.

Heb inmiddels al weer serieuze afstanden gelopen. Een aantal (4 a 5?) keer 1/2 marathon, een keer zo'n 33 km etc etc. Wel allemaal heel rustig (lees heeel rustig). zo deed ik de 33 km in iets meer dan 3 uur, lekker relax dus. Maar helaas ben ik wel op het volgende probleem gestuit. Door al die rustige langzame trainingen loop je anders (meer op de hak terwijl ik meer middenvoet loper ben) en mede door de monotome belasting is mijn achillespees ontstoken geraakt.

Na enkele weken rustig aan doen en zelfs een paar weken helemaal rust, behalve alternatieve trainingen, heb ik weer kunnen lopen. En wel gelijk de strongmanrun, een 18km obstakelrun :) (lees verslagen onder hardlopen)

Dit voelt allemaal OK aan, echter ging ook deze op een heel rustig tempo. Dit omdat het lichaam nog steeds niet goed belastbaar is. Sterker nog de laatste weken gaat het weer achteruit. Iedere dag koppijn, onrustig/gestressed gevoel, 's nachts slecht slapen en overdag juist weer helemaal kapot, pijn in keel en oren en moeite met slikken. Tevens warm 's nachts en weer wat afgevallen. Maar goed laten we van het positieve uit gaan en hopen dat het een keer gewoon een griepachtig iets is of gewoon druk op het werk of zo en niet weer de schildklier. Dat kan natuurlijk ook altijd en voorlopig ga ik daar maar van uit.

Gisteren wel bloed wezen prikken in het ziekenhuis, maar dat stond al op de planning omdat ik a.s. dinsdag sowieso een afspraak in het ziekenhuis had staan. Dit ter controle van de schildklier. Ik ga er vanuit dat dit mijn laatste bezoek word en alles weer OK is.

Voor vandaag en morgen gewoon rustig werken en lekker rust pakken waar mogelijk want zondag heb ik de 31 km trailrun van de Lochem Trail op het programma staan en daar heb ik toch een zin in! Echt ik heb er al een hele tijd naar uit gekeken, lekker een paar uur dwalen door de bossen, wat wil je nog meer :)

 

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):