DIY Tacx computer trainer21-01-2012

Om mij voor te bereiden op de uitdaging in mei (4 daagse met 100 km per dag in de Alpen) moet ik nodig wat duurtraining doen. Hier en daar lukt mij dat overdag in de vorm van lopen of fietsen. Nadeel is dat het op dit moment nog erg vroeg donker is en het dus niet altijd mogelijk is om genoeg tijd te vinden om in het licht buiten te trainen.

Nu heb ik gisteren 2 uur gelopen (hartslag 120-145, langzaaaam dus) en tevens deze week een paar keer op de fiets gezeten. Waarvan helaas maar 1 keer buiten.

Om te kunnen trainen moest ik dus binnen trainen op de Tacx. En dat is.....doodsaai! Tuurlijk doe je het wel omdat je toch een beetje in vorm wilt komen maar kan niet geloven dat er mensen zijn die dit geweldig, super en mieters vinden.

Om een en ander leuker te maken heb ik mijzelf een PC omgebouwd naar een video trainer. Klinkt moeilijker dan het is hoor! Eigenlijk is het idee heeeeeel simpel.

Om te beginnen heb ik een video opgenomen over de weg. Dit om dit later als "parcours" op de computer te kunnen fietsen. Nu is het zo dat je op de computer een filmpje frame voor frame kunt afspelen door de film te pauzeren en vervolgens op het de pijltjestoets de film frame voor frame verder te spoelen.

Wat ik nu dus gedaan heb is een toetsenbord gesloopt (zie afbeelding 1) en daar de pijltjestoets opgezocht en een "reedcontact" op aangesloten. Een reedcontact is een soort schakelaartje die op een magneet reageert. Door vervolgens magneten in je wiel te doen en die voor het reedcontact langs te laten gaan druk je dus in feite telkens op de pijltjestoets. En die zorgt dus weer dat de film telkens 1 frame verder gaat.

Afbeelding 1: Gesloopt toetsenbord

 

 

Afbeelding 2: USB kabel van het toetsenbord met de toetsenbord processor

 

 

 Afbeelding 3: Reedcontact aan de processor vast gesoldeerd. De twee draden zijn op de contacten gesoldeerd die bij sluiting het "pijltje rechts" naar de computer doorgeven.

 

 

Resultaat is in dit filmpje te zien (schokt nog wel een beetje maar dat valt weg als je er echt op gaat fietsen, wat sneller gaat dan met de hand ronddraaien)

Zo heb ik deze week 's avonds al een keer op en neer naar mijn ouders gefietst terwijl ik binnen zat :) Ok het is natuurlijk nooit zo lekker en leuk als buiten fietsen maar dood de tijd wel een beetje op de Tacx!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Running_Eric25-10-2013

Hallo Jeroen Wat een simpel maar geweldig idee. Heb zelf al een motionroller gemaakt en ga dit ook zeker maken. Groeten Eric

reactie Jeroen Brummelman op Running_Eric26-10-2013

Eric, leuk dat je mijn site hebt gevonden en succes met het bouwen. Ik zag dat jij ook veel loopt? Ga je hem dan op de loopband gebruiken of op de fietstrainer? Groeten uit een nat Dublin, waar ik maandag mijn eerste marathon ga lopen (en hoop te voltooien) :)

Tijmen Kamphuis22-01-2012

He fietsende geek-nerd, dit ziet er strak uit hoor en goed om te horen dat je fanatiek begonnen bent. Mei komt al snel....... Volgend weekend toertochtje plannen? Groet Tijmen

reactie Jeroen Brummelman op Tijmen Kamphuis22-01-2012

Haha, ja wel een beetje geek-nerd he! Tja zit nu eenmaal in mij. Maar trainen moet wel fanatiek, want heb nog een achterstand (zeker op jou!) Dus komende tijd hard er aan trekken (uh dat klinkt ranzig, ik bedoel hard trainen) en dan in mei op mijn top proberen te zijn (?) Volgende week is Vorden als toertocht, wellicht is dat wat?