Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Doelen 2011 en 201203-01-2012

2011 is alweer voorbij, tijd om eens naar de gestelde doelen te kijken. Helaas heb ik die niet allemaal kunnen halen maar goed klagen mag ik ook weer niet.

De planning om 1 a 2 GOW's te rijden is niet gelukt. Mede omdat dit momenteel nog te hoog gegrepen is doordat mijn lichaam nog steeds niet terug op krachten is en nog niet zo rekbaar als anders. Maar ik heb wel de mountainbike trainingen in Lochem (deels) mee kunnen doen!

De clubcrossjes van Lochem dan weer helaas niet, maar dat had te maken met het feit dat ik de 1e miste door griep en daardoor 2 en 3 ook heb laten schieten en in plaats daarvan hardloopwedstrijdjes ben gaan lopen.

Het hardlopen is wel aardig goed gegaan dit jaar, hoewel ik niet over elk resultaat tevreden was (zie "vervolg oudejaars crossloop Vorden") Ondanks die dan zijn de resultaten goed te noemen, zeker aangezien ik nog niet volledig heb kunnen trainen. De eerste top 10 noteringen zijn binnen. O.a. 8e bij de blubberrun, 10e in Almen en 3e bij de speculaaspoppenloop. Erg blij mee dus!

Als laatste nog een 1/4 triathlon in Doetinchem gedaan met een redelijke uitslag (64e in 2:17)

Nu de planning voor komend seizoen:

Aangezien we dit jaar ons 2e kindje verwachten is mijn (hardloop) marathon debuut een jaar opgeschoven. Bedoeling was om deze in oktober in Dublin (in mijn favoriete land, Ierland) te gaan lopen.

Eerst op het fietsgebied: Wat in ieder geval in de planning zit is een 4 daagse mountainbike tocht van +/- 100 km en 2000 hoogtemeters per dag(!) samen met mijn kammeraad Tijmen. Heb daar echt heeeeel veel zin in! Verder natuurlijk de trainingen meedoen en hopelijk ook de clubcrossjes weer, hoewel ik tzt wel moet kijken welke hardloopwedstrijden er tegelijkertijd zijn...

Volgende doel is ergens in een hardloopwedstrijd bij de eerste 3 te eindigen. En dan het liefst bij de blubberrun (in mijn eigen achtertuin). De 5Km in ieder geval binnen 20 minuten te lopen en eigenlijk ook de 10km op de weg binnen 40 minuten. Als wedstrijden wil ik dan ook de Blubberrun, de 8 kastelenloop, de Lochemse bergloop, de Cityrun Zutphen, 5k Warnsveld, Oudejaarscross Vorden en zo nog een aantal.

Op triathlon gebied heb ik in ieder geval de 1/4 in Doetinchem er op staan en wellicht de 1/2 triathlon in Didam.

Deze planningen zijn wel met de kanttekening dat mijn lichaam het toelaat want ben de laatste tijd ook al weer te vaak ziek geweest. Maar goed niet gelijk daar rekening mee houden en gewoon zien hoe het gaat. De lol staat voorlopig voorop, hoewel ik dat zeg en een stemmetje in mijn hoofd ook direct er doorheen schreeuwt  met "de lol, daar doe je het niet voor watje, gewoon voor de beste plek en nergens anders voor!" Ach als ik dat stemmetje kan negeren en mijzelf eens een keer kan inhouden dan doe ik het gewoon voor de lol :)

Hoe dan ook, doelen genoeg! Over een jaar weten we of ik ze heb kunnen waarmaken....

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Rohalt Bergsma31-01-2012

Leuk om te zien dat de Lochemse Bergloop ook weer tussen je doelen staat voor dit jaar! Ga je nu voor de 15 of probeer je je tijd te verbeteren op de 7,5km? In elk geval succes met je doelen, en wie weet hard-lopen we mekaar nog wel ergens tegen het lijf. :) Want oa. de 8kastelenloop, Cityrun Zutphen en de Oudejaarscrossloop staan ook bij mij in het doelenlijstje. (als je wilt mag je overigens gerust een keer mee trainen met ons op de Lochemseberg op zaterdag middag. Check de site voor evt. info www.ruumpolrunners.nl) Groeten, Rohalt.

reactie Jeroen Brummelman op Rohalt Bergsma01-02-2012

Rohalt, leuk om te lezen dat je de zelfde doelen hebt als ik! Ik denk dat ik bij de Lochemse Bergloop voor de 7,5 ga en dan een verbetering van de tijd, hoewel ik nu ook wel veel op duur aan het trainen ben. Dus wellicht ga ik tegen die tijd voor de 15km. Ik ben zeker een keer van plan met jullie mee te gaan trainen (Gerrit van Zuilekom had mij ook al gevraagd) Maar op dit moment ben ik in een voorbereiding voor een mountainbike 4 daagse in de Alpen en ben nu nog heel rustige duurtrainingen aan het afwerken. Als dat achter de rug is kan ik een keer met jullie snellere trainingen mee doen. Overigens leuk dat je een reactie op de site hebt achtergelaten. Ik zal je vast bij loopjes tegenkomen, hoewel ik eerst moet weten hoe je er uit ziet, anders herken ik je niet :) Succes vast met de geplande loopjes!

Tijmen Kamphuis04-01-2012

mooie doelen Jeroen;)

reactie Jeroen Brummelman op Tijmen Kamphuis04-01-2012

Haha ja leuk he. Bedenk wel dat jijzelf ook met (minimaal) 1 van die doelen mee doet :)