Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

2e Wim Lebbink herfstloop Wehl16-10-2012

Afgelopen zondag was het tijd voor de 2e westrijddag van de Wim Lebbink herfstloop in Wehl. Vorige week kon ik daar een mooie tijd neerzetten van 19:07 op de 5 km, goed voor een 4e plek in de categorie tot 40 jaar.

Ik had een zeer stressvolle week achter de rug waarbij ik zelfs 1 complete nacht had overgeslagen omdat 1 van onze dochters niet wou slapen...zucht. Daarnaast had ik maar 1 keer kunnen trainen door de drukte. Niet de beste voorbereiding dus :(

Bij de start kwam ik een jongen tegen die ik de vorige keer zo'n 10 seconden achter mij kon laten: Remco, aardige gast. Nog even over gehad dat we hopelijk samen zouden kunnen lopen deze keer en daar beiden voordeel bij zouden kunnen hebben. Voor mij zaten de vorige keer echte hele snelle jongens waar ik niet de ilusie heb dat ik die zou kunnen inhalen. Deze keer waren zij niet van de partij.

De wedstrijd startte en eigenlijk gelijk lag het tempo lekker hoog. Remco kwam mij langs zetten alsof ik stil stond. Ik probeerde natuurlijk nog mee te komen omdat ik toch wel bij hem in de buurt zou moeten eindigen wil ik mijn goeie plek vast houden. Helaas ging het te hard, hij had duidelijk een goeie dag. Of eigenlijk ik een slechte dag want ik bleef achter jongens haken die ik de vorige keer ook achter mij liet. Dit resulteerde er in dat Remco met 18:53 over de finish kwam en ik met 19:16. Gelukkig kon ik onderweg nog wel een tweetal jongens inhalen en beperkte ik zo de schade. Alleen kreeg ik die dag wel 23 seconden aan mijn broek t.o.v. Remco. Hij werd 1e in onze categorie en ik 2e, geen slechte plek. Maar ik was absoluut niet tevreden. Het zijn 3 wedstrijden waarbij de beste 2 tellen. Op dit moment sta ik op een 2e plek in de tussenstand met zo'n 15 seconden achterstand op Remco. Wil ik dit verbeteren dan moet ik mijn slechtste tijd verbeteren zodat die vervalt en hopen dat Remco een mindere dag heeft. Tja dan kan ik nog 1e worden, als de snelle jongens van de 1e keer niet meedoen, want doen die mee dan worden we automatisch 4e en 5e...

Eenmaal thuis was ik niet topfit meer, denk vermoeidheid van de stresvolle week. Voor de zekerheid een 6,5 km uitgelopen in een relax tempo. De volgende dag maar weer eens een straftraining gedaan omdat ik absoluut niet tevreden was over het resultaat. Heb nu nog de pijn in mijn spieren en botten ervan, maar goed het moest gewoon even, ik was boos op mijzelf.

Deze week nog 2 keer trainen en dan hopen dat ik zondag een betere dag heb zodat ik nog 1e kan worden :) Maar goed eigenlijk moet ik al tevreden zijn met de doorbraak van de 20 minuten grens en het feit dat ik al een keer 2e ben geworden met een wedstrijd. Maarja als je er eenmaal aan geproefd hebt, dan wil je meer.....en meer en meer :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):