Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

7 heuvelenloop18-11-2012

Omdat loopmaatje Guido mij overgehaald had, heb ik mij ingeschreven voor de 7 heuvelenloop. Een mooie loop over 15 kilometer door het buitengebied van Nijmegen.

Guido had zich opgegeven voor het startvak tot 1 uur 10. Gezien de resultaten van mij de laatste tijd zou ik in het startvak onder of net boven het uur moeten staan, maar omdat ik het gezelliger vond (en ook niet wist wat ik moest verwachten) heb ik me voor hetzelfde startvak ingeschreven. Mede daarom had ik besloten dit gewoon als een leuke training te zien en niet als wedstrijd. 

De loop trekt ieder jaar zo'n 35000 lopers en het grappige is dat het zo goed georganiseerd is dat je ze niet terug vind in de aanloop naar de start. Helaas voor mij wel op het parours, maar dat is ook logisch omdat ik sneller liep dan het startvak waar ik in stond. Je moet zo slalommend om iedereen heen. 

Gelukkig vond ik snel iemand die een relax maar lekker tempo liep en voor de 1 uur 7 ging. Ondanks dat dat zo'n 7 minuten te langzaam voor mij was ben ik achter hem gaan lopen. Continue inhalen was ook niet leuk gezien de drukte.

Dit tempo ben ik blijven lopen tot de 11e km en toen ben ik gaan versnellen naar de finish. Uiteindelijk kwam ik op 1:04:31 binnen. Voor een (relaxe) loop zeker geen verkeerde tijd. Als ik volgend jaar in de zelfde conditie mag verkeren, dan zou rond de 1 uur zeker binnen de mogelijkheden behoren. Al met al lekker genoten dus en weer een bevestiging dat ik op de goede weg zit :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):