Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Lochemse bergloop23-04-2013

Zondag was het dan weer zover. De Lochemse Bergloop stond op het programma. Of eigenlijk stond er een 18k training van 4:25-4:47 op het programma, maar omdat de Lochemse Bergloop die dag was en er ook een loop van 15km was, had ik besloten om daar aan mee te doen. En niet zo zeer voor de wedstrijd maar meer als training.

Toch kon ik het (hoe verrassend) niet helemaal laten om iets harder gas te geven dan in de training de bedoeling was geweest. De eerste 4 km hadden we dan ook in 16 minuut nog wat achter de kiezen. En iedereen die de start van de loop kent weet dat je daar wel wat tijd mee verliest in de 1e km. Behoorlijk snel dus (voor mijn doen dan...)

De hele tijd liep ik op kop voorin het veld. We liepen in een groepje van een man of 6 die zo'n beetje voor plaats 4 - 10 liep. Na op de open vlaktje tegen de wind in op kop te hebben gelopen wou ik me iets laten zakken tot achterin het groepje zodat ik enigszins kon herstellen. Echter kwam het groepje mij in eens voorbij knallen....of eigenlijk liet ik het te veel lopen waardoor ik de aansluiting kwijt raakte. Hierdoor kwam ik alleen te lopen met een eindje achter mij 1 persoon. Gelukkig viel de groep voorin ook uiteen waardoor ik zicht kreeg op 1 plaats naar voren.

Naarmate de ronde verstreek verloor ik iets terein op mijn voorganger en kwam mijn achterligger dichter op mij. Ik besloot daarom in de laatste ronde de berg van de watertoren op te knallen. Dit met name om mijn achterligger kwijt te raken. Maar eenmaal boven aangekomen bleek ik zoveel te hebben gegeven dat ik vlak achter mijn voorganger was gekomen. Ben er toen direct naar toegelopen en er even achter gebleven om in de laatste klim hem in te halen en snel af te dalen richting finish.

Nu was de finish dit jaar iets heuvelop geplaatst waardoor je nog zo'n 100 meter omhoog moest om te kunnen finishen. Maar dat maakte mij gelukkig niet meer uit, ik had mijn voorligger op een goede achterstand gelopen waardoor ik makkelijk deze plaats kon vasthouden. Uiteindelijk kwam ik in 1:05:07 over de finish. Toch niet heel slecht voor een 15 km training in het zand. Het was dan wel een training, maar ben toch wel redelijk voluit gegeaan. Had wellicht iets harder gekunt, maar niet veel harder denk ik.

Al met al eindigde ik als 10e (3e in mijn leeftijdscategorie). Verder een erg lekkere loop met veel gezelligheid. Volgend jaar weer :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):