Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Quintussloop Hengelo15-06-2014

 Vandaag stond een lokale wedstrijd op het programma....de Quintussloop in mijn eigen dorp, Hengelo Gelderland.

Guus kwam 's morgen bij mij thuis zodat we er samen heen konden lopen. Het was 1 van de eerste warme dagen waar ik een wedstrijd op zou gaan lopen. Al tijdens het loopje er heen kreeg ik het echt snikheet. Maar dat kon ook bijna niet anders met het "inloop" tempo van Guus :)

Maar doordat ik hier overhit raakte had ik er in de wedstrijd geen last meer van. Achteraf was ik er dus wel blij mee.

Direct na de start kon ik mijn plek vinden achter Stefan Skanu, een man die ik vorig jaar nog niet aan kon. Tot kilometer 2 ben ik achter hem blijven lopen, daarna zakte het tempo in en ben ik hem voorbij gegaan. Voor hem liep een jonge jongen ook van Argo. Met een stukje versnellen kon ik achter hem komen. Maar al snel zette hij aan en raakte ik hem iets kwijt. Dit kon ik niet laten gebeuren en moest ik dus echt aan de bak om weer bij hem te komen. Dit lukte maar daarna merkte ik dat hij iets langzamer ging. Was dit om zichzelf te sparen voor een eindsprint of zat hij er doorheen? 

Net voor de laatste bocht probeerde ik langs hem te komen maar dat liet hij niet toe waardoor ik weer achter hem ben gaan lopen. Direct na de laatste bocht ben ik hem voorbij gesprint en alles gegeven. Niet meer achterom kijken maar geven geven geven. Ik kwam dan ook kapot over de finish maar was wel mooi voor hem geindigd in 18:22 (5k), een mooie tijd zeker gezien de warmte en de zand en grindpaden die het parcours zeker niet sneller maakte. Overall was ik 4e geworden, een mooie plek maar liever had ik in mijn eigen dorp op het podium gestaan.....een reden om volgend jaar nog getrainder aan de start te komen :D

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):