Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Montferlandrun08-12-2014

Als reserveloop na de 7 heuvelenloop had ik de Montferlandrun op het programma gezet. Als ik in Nijmegen bij de zevenheuvelenloop mijn doel om de 15km binnen het uur te lopen niet zou halen dan had ik deze loop als reserve om alsnog mijn doel te halen.

Gelukkig had ik in Nijmegen mijn doel al gehaald en stond ik voor deze loop dus helemaal vrij in wat ik zou gaan doen. Ik zou mijn zwager kunnen hazen. Ik zou een aanval op mijn resultaat in Nijmegen kunnen doen om mijn 15k tijd nog strakker te zetten of ik zou gewoon kunnen gaan lopen zonder enige druk maar wel redelijk op tempo.

De keuze viel op het laatste omdat ik gewoon zin had om mij wel iets in te spannen maar niet met een mega druk er achter en zo dus toch lekker relax zou kunnen lopen.

Ik ben dan ook gestart in een tempo net iets onder de 4min/k en heb de hele tijd een beetje zo doorgelopen. Eigenlijk voelde het allemaal heel lekker en redelijk relax aan. Ik haalde zo toch de een na de ander nog in. Uiteindelijk kwam ik in 1:36 over de finish. Goed genoeg voor een lekker loopje. En ja het is maar 1 minuutje van mijn Nijmegen tijd af en wellicht had ik hem kunnen verbeteren als ik er echt vol voor was gegaan. Wellicht ook niet, wie zal het weten. Enige dat ik weet is dat ik nu lekker genoten heb.....en dat is ook lekker ;)

 

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):