Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Trainen en rust20-03-2011

Nu de 8 kastelenloop zo goed verlopen was, kon ik ook meer gaan trainen (vond ik zelf dan...) Dus op de fiets naar mijn zus en vervolgens teruglopen naar ons huis. Een afstandje van zo'n 7 a 8 km. Heel goed te doen.

Dus ik, met mijn hardloopschoenen op mijn klikpedalen (niet echt lekker, maar ja anders moet je weer een extra paar schoenen meenemen) op naar mijn zus. Nu moet ik altijd even fietsen, dan mijn knie 1 keer laten knakken en dan zit ik goed. Beetje vaag maar zo gaat dat altijd bij mij en als die niet knakt zit hij de rest van de dag niet lekker. Zoals vandaag dus. Hij bleef irritant zitten. Eenmaal bij mijn zus aangekomen gaan hardlopen, maar nog steeds zat die knie niet lekker. Samen gewoon naar ons huis toegelopen, dat lukte wel.

Alleen bleef die knie ook de dagen de naar lastig doen. Nog wel een heerlijke zware training op de Lochemse berg gedaan (waarom heet die eigenlijk een berg, het is meer een grote molshoop...misschien klinkt Lochemse molshoop niet echt heftig :)

Maar  ook daarna last van mijn knie, dus helaas nu een paar dagen verplichte rust. Zal wel komen omdat ik in een te korte tijd te veel heb gedaan.  Waarschijnlijk, gezien de klachten, zo'n lopersnknie. Typisch iets voor mij, kneus!

Gelukkig heb ik al gelezen dat hij er komt met te veel in te korte tijd maar ook weer net zo hard weg gaat met rust. Dus rust is het thema deze week :(

Ik had eigenlijk 3 april een loopje voor het goeie doel op de Lochemse berg in gedachten en daarna 5 of 10 mijl in Zwolle. Of ik die allebei nog ga meepakken moeten we maar ff zien. Vandaag eerst maar eens op de fiets stappen, hoewel ik meer zin in lopen had. Maar ja zo gaat het, iets wat je niet mag lijkt altijd het best/leukst/spannends/gaafst etc. Weet nog niet welke fiets (Crosser, MTB of Race) maar dat zie ik zo wel. Het weer is er in ieder geval lekker aan :)

J

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):