Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Speculaaspoppenloop04-12-2011

Eigenlijk wist ik tot vrijdag avond toe nog steeds niet of ik er zin in had om de speculaaspoppenloop te doen. Voor de zekerheid zaterdag morgen toch de wekker om 6:30 gezet om eventueel dus toch te gaan. Start van de eerste loop was namenlijk al om 8 uur...gaaaaap! Scheelt dat ik geen slaper ben, dus vroeg opgestaan. Het waaide en regende 's ochtends goed, voor de meesten niet echt weer. Gelukkig trekken de meeste hardlopers hier niets van aan (ik dus ook niet). Snel onbijtje gegeten en in de auto gesprongen om richting Joppe te rijden. Hemelsbreed maar 1 a 2 km van mijn ouderlijk huis af, leuk dus om te lopen voor mij.

Eenmaal aangekomen ingeschreven. Het ontvangst was in de zessprong, of eigenlijk de zevensprong zoals de nieuwe eigenaar het nu heeft genoemd (wazig want het restaurant staat op een sprong van 6 wegen....ik zal wel ergens een puntje missen om dat te snappen)

Inschrijven ging heel makkelijk. 3 eurie betalen en je kreeg een nummer. Geen naam oid opgeven of zo. Maar goed dat kon ook zo makkelijk omdat ze de uitslag toch niet bijhouden of ergens publiceren..wel jammer, zeker na mijn volgende verhaal:

Om 8:05 was de start (niet 8 uur dus maar 5 minuten later...dan was de trein namelijk voorbij) Maar niet nadat we eerst massaal opgewarmd hadden met een paar springende zwarte pieten en een mislukte hulp Sinterklaas waarbij de baard steeds meer na beneden zakte door de regen. Eenmaal opgewarmd konden we starten.

Ik was van plan om de eerste helft "rustig" te lopen zodat ik de 2e helft nog kon versnellen. Iets wat ik altijd moeilijk vind om netjes op te volgen...maar goed voornemen en proberen kan altijd.

Al snel kwam ik achter iemand te lopen en zag dat mijn hartslag netjes 169 was. Echt zo'n standaard hartslag voor mij. Als ik lekker inspannend loop hoef ik eigenlijk niet eens te kijken, want dan weet ik al dat hij toch 169 slagen/minuut is. Bij de eerste bocht stak ik er langs en kwam dus voor die man te lopen met achter hem nog een loper. De volgende loper was een eind voor mij uit, maar ik had geen zin om de hele wedstrijd voor anderen te lopen en plande ik dus een versnelling in zodat ik binnen niet al te lange tijd kon aansluiten bij de loper een eind voor mij.

Dat lukte zowaar en ik liep toen zo'n beetje 7e overall (6, 12 em 18 km samen) Eigenlijk liep de loper sneller dan ik zelf wou maar loslaten wou ik ook weer niet. Heb er dus op gegokt om een keer boven mijn "standaard" hartslag te gaan lopen. Die klom dan ook goed op maar tegelijkertijd maakte ik wel meer afstand op de achterliggers. En kwamen zelfs dichter bij een loper voor ons.

Eenmaal bij die loper gekomen ben ik achter die gaan lopen en heb de andere loper laten gaan. Ik wist dat ik dat tempo niet de hele race vol zou houden. Even later heb ik een tijdje kopwerk gedaan voor de loper waar ik eerst achter liep. Dit omdat ik het wel net zo eerlijk vond en wist dat we samen nog wat goed zouden kunnen maken. Dit lukte dan ook en we haalden nog een voorligger in. Met nog zo'n 1 a 1 1/2 km te gaan probeerde mijn mede loper van mij te ontsnappen. Hij plaatste een versnelling waarvan ik dacht dat ik hem niet zou kunnen bijhouden. Maar nadat ik enige achterstand had gekregen (zo'n 10 meter) kon ik toch de kracht bij elkaar grijpen om het gat weer dicht te lopen. Nu liep ik schouder aan schouder. Nog even de versnelling vast gehouden waardoor hij achter mij liep. Met de finish in zicht hoorde ik hem aanzetten. Dit mag niet gebeuren! dacht ik en plaatste zelf ook een versnelling om gevolgd te worden door een eindsprint.

Samen sprintte we naar de finish waarbij ik de sprint won! Jippie! Uiteindelijk werd ik 3e (of 4e, maar dat volgens mij niet) (weet het niet zeker omdat ik zelf moest tellen en niet goed kon zien hoeveel er door waren gelopen naar de 12/18 km) Overall was ik in ieder geval 5e en volgens mij 3e van de 6 km afstand. Jammer genoeg deden ze dus niet aan prijzen of officiële eindstanden. Maar we kregen wel een speculaaspop bij het binnenkomen. Niet dat dit het goed maakt, maar uiteindelijk ging deze loop meer om de sfeer, en die was goed!

Hoe dan ook ik was er erg trots mee en heb het idee dat ik steeds beter ga lopen. Erg leuk aangezien ik pas sinds dit jaar echt serieus met lopen bezig ben gegaan. Ik heb vandaag ook besloten om de 17e niet mee te doen met de crosswedstrijd van de fietsclub maar dat ik deze laat schieten voor een loop wedstrijd in Almen. Hopelijk kan ik de goede lijn daar ook vast houden.

Daar zal ook mijn schoonzus(je) Jotineke mee lopen. Voor haar de eerste keer dat ze een loopje gaat doen. Ze zal daar, net als ik, de 5 km gaan lopen. Leuk! Helaas doet mijn zus Erika niet mee vanwege drukte en te weinig training de laatste tijd. Ook heeft ze gisteren aangegeven de oudejaarsloop ook niet te gaan lopen :( Ik denk dat ik die wel ga doen en wellicht krijg ik Jotineke ook zo gek om mee te doen :)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):