Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Oudejaars Crossloop Vorden30-12-2011

Nog een paar uurtjes en dan start ik bij de Oudejaars crossloop in Vorden. Heb er aan de ene kant wel zin in, andere kant ook weer niet. Ik verwacht van mijzelf dat ik eigenlijk wel bij de eerste 10 kan eindigen,hoewel ik wel last van mijn knie en kuiten heb. De knie kwam doordat ik laatst mijn rug recht heb laten zetten bij de osteopaat (Harry Nijhoff, een hele goeie). Die rug voelt gelukkig weer aardig goed, alleen met het recht zetten wordt er ook met de benen gebogen en opzij geduwd. Daar hou ik altijd een paar dagen last van mijn linker knie aan over (blijkbaar mijn zwakste knie) Maar deze keer wil het maar niet over gaan met die knie.

Daarnaast heb ik hele pijnlijke kuiten. En dat snap ik niet helemaal. Ik denk zelf dat het van een training van de week komt. Ik heb toen zo'n 13 kilometer gelopen in een heeeeel rustig tempo (+/- 10 km/u) Het weer was toen koud en winderig en ik denk dat domweg mijn kuiten te veel zijn afgekoeld en dat ik daardoor een soort van spierpijn heb gecreeerd die nu al een dag of 4 aanwezig is.

Maar goed die twee dingen mogen geen excuus zijn om niet te gaan lopen en al helemaal geen excuus voor de eventuele rampzalige uitslag (die er hopelijk niet komt :)

Dussss....gewoon lekker gaan lopen. Het is een 5 km wedstrijd. Dat lijkt altijd "maar" een 5 km wedstrijd. Enerzijds is dat ook zo, anderzijds is het wel knallen vanaf het begin, als je er niet bij zit heb je weinig tijd om het goed te maken. Zeker het parcours van vandaag.

Deze loopt voor een groot deel door de bossen heen ove single tracks. Nu kan je wel iets inhalen, maar het valt altijd tegen. Ik heb wel het kaartje goed bestudeerd en heb hem ook al eens eerder gelopen (toen samen gelopen met mijn zus Erika), dus ik weet wel zo'n beetje waar ik er bij moet zitten en waar ik op het laatst kan versnellen.

Ik heb in ieder geval ook nieuwe schoenen gekocht. Niet speciaal voor deze wedstrijd, maar gewoon voor het lopen in de modder etc. De gewone schoenen van mij zijn op de weg heerlijk, alleen in de modder zijn ze veel te glad. De nieuwe schoenen hebben veel grover profiel. Tevens zitten ze wat lager bij de grond wat meer stabiliteit moet geven. Nadeel is wel dat de demping nihil is en je er eigenlijk beter geen grote afstanden mee over de weg of een harde ondergrond kan lopen. Dit om je knieen te besparen.

Ok het is nu zo'n beetje 12 uur en 1 uur moet ik daar zijn voor de inschrijving/warmlopen etc etc. Tevens komen daar mijn schoonzussen Jotineke en Lidewij (Disbergen) die ook mee gaan lopen. Mijn eigen zus Erika (Geers-Brummelman) doet helaas niet mee, die is druk met een verbouwing.

Ik ga dus zo maar eens mijn spullen pakken, broodje achterover gooien en dan zal ik vanmiddag het verhaal wel vertellen over hoe het ging.

Tot zo!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):