Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

3e (en laatste) loop Wehl21-10-2012

 Vandaag was het tijd voor de 3e en tevens laatste race van de Wim Lebbink Herfstloop in Wehl. In het tussenklassement stond ik op een 2e plek. Iets wat ook een 1e plek zou kunnen worden als ik onder de 19:03 zou eindigen EN een voorsprong van 14 seconden op de huidige nummer 1 (Remco van Hal) zou kunnen waarmaken. Niet dat ik die ilusie nog had nadat hij mij vorige week alleen de achterkant van zijn schoenen had laten zien.

Aangezien 2 van de beste resultaten van de 3 races je plek in de eindstand bepalen en ik al 2 races had gelopen zou het vandaag niet meer uitmaken wat ik zou doen. Ik had een dusdanige voorsprong op de persoon achter mij zodat ik niets hoefde te doen om mijn plek te behouden. Bij een hele goede loop vandaag kon ik dus nog een plek stijgen.

Daarom had ik dus de planning opgepakt om voor "de dood of de gladiolen" te starten. Ik had niets te verliezen en alleen maar goed te maken. Helaas was ik mijn hartslagmeter vergeten om te doen waardoor ik mijn hartslag niet in de gaten kon houden. Niet dat dat tijdens de wedstrijd vandaag van belang was, maar achteraf had ik het wel willen weten. Ik was met de snelle jongens meegestart, maar was na 2 kilometer al compleet opgebrand. Heb onderweg dan ook wel 5 keer echt willen opgeven, maar kon mijzelf toch opjutten om te blijven lopen. Uiteindelijk nog wel in een tijd van 19:13 (volgens mij was het 19:08, maar goed) binnen  gekomen. Niet heel slecht maar als ik de wedstrijd beter had ingedeeld had ik onder de 19 minuten kunnen lopen. Ach wat maakt het uit, weet ik ook weer dat een te snelle start niet iets is om vaker te doen.

Het leuke van die dag moest nog wel komen....ik was overall (van de 3 wedstrijddagen) 3e (!) geworden!!! Jippie! Echt een keer in de prijzen gevallen. Het zij maar 5 euro, maar daar gaat het ook niet om. 3 Keer onder de 20 minuten (zelfs rond de 19 minuten) gelopen en mijn lichaam voelt nog redelijk goed! Wat eigenlijk de belangrijkste winst is! Maar ook het doel om bij een hardloopwedstrijd 3e te worden is ruimschoots gelukt dit jaar. I'm back (of eigenlijk nog beter dan "back", ben op een punt waar ik nog nooit ben geweest!)

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):