Vanavond stond de halve van Zwolle op het programma. Doel van deze loop was tussen de 1:25 en 1:30 te eindigen. Omdat dit voor mij de eerste halve marathon was, had ik besloten het rustig aan te doen en puur te kijken hoe het mij af zou gaan.
De halve van Zwolle heeft een aanloop van 2,6k en dan 3 ronden van 6,2k.
Vanaf de start stonden er zoals altijd weer van die eikels op echt totaal de verkeerde plek in het startvak, iets wat altijd voor veel opstoppingen zorgt. Als die lopers nou eens iets meer naar achteren zouden staan zou het begin een stuk lekkerder lopen. Mijn doel was om continue tussen de 4:05 en 4:15 te lopen. Door de drukte en opstoppingen in de eerste paar kilometers was het continue inhalen en aanzetten om de tijden vast te houden, maar gelukkig ging mij dat makkelijk af. Wel kreeg ik direct na de start last van de kuit in mijn linkerbeen. Denk een gevolg van geen warming-up doordat dit in het volle startvak niet echt mogelijk was. De pijn en kramp verdwenen gelukkig na zo'n 2 a 3 km.
Eenmaal in de stad aangekomen gingen de 3 rondes in. Ik ben de eerste 2 ronden al kletsend, lachend en al hazend voor andere lopers doorgekomen. Allemaal heel relax dus en dat continue in een tempo tussen de 4:08 en 4:15 min/km. Het voelde gewoon relax en erg goed :)
Helaas liep het wel goed mis met de drinkposten. De eerste paar had ik vanwege de drukte overgeslagen. De post daarna kreeg ik alleen een spons te pakken en de post daarna had de bekertjes op. Al met al zat ik op zo'n 15k voordat ik drinken kreeg.
Toen ik de laatste ronde in ging heb ik het tempo iets verhoogd tussen de 4:02 en 4:06. Alles liep echt soepel totdat.......ik ineens een enorme pijn in mijn kuit kreeg. Al hinkend heb ik doorgelopen omdat het nog maar zo'n 2k was. Met een tijd van 1:28:11 was ik dik tevreden, zeker omdat ik het zo relax gedaan heb. Een goed uitgangspunt voor de volledige marathon!
Overall was ik 126e van de 3384 deelnemers en dat was ook nog de bruto plek. Gesorteerd op de netto tijd zou ik rond plaats 120 terecht komen :)
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):