Eigenlijk had ik maar 2 echte doelen in 2014 en dat waren: 15k binnen het uur lopen en de marathon rond de 3 uur.
Het eerste doel was bij mijn eerste 15k loop, de zevenheuvelenloop gehaald dus dat doel mag ik een vinkje voor zetten. Het 2e doel, de marathon rond de 3 uur...tja dat is natuurlijk ook wel een vaag doel. Ik had 3:07 gelopen...is dat rond de 3 uur? Ik vind eigenlijk van niet, maar slecht is het ook weer niet. Gezien de omstandigheden (28 graden) vind ik dan stiekem dat ik het doel wel aardig gehaald heb ;)
Doelen 2015:
Mijn hoofdoel voor dit jaar wordt de marathon onder de 3 uur. Ja je leest het goed ONDER de 3 uur. Dus niet rond de 3 uur o.i.d. maar er onder. Het zal een hele opgave worden en of het haalbaar is is altijd de vraag. Ik heb in ieder geval de ervaring van de vorige marathon en dat neem ik zeker mee want wat ik daar allemaal gedaan heb is mij aardig goed bevallen. Natuurlijk heb ik ook de ervaring van de marathon in Ierland maar daar kan ik niet echt wat mee aangezien ik toen nog niet beter verklaard was van een 3/4 jaar durende schildklier ontsteking en ik toen gewoon niet vol heb kunnen trainen en daar dan ook alleem aar voor het uitlopen ging.... Maar goed 7 minuten moet ik er dan nog aflopen. Met betere tempraturen kom ik al een heel eind maar verder zal het wel betekenen dat ik niet stil moet gaan zitten wil ik het halen. Ik heb gelukkig het schema die ik vorig jaar voor mijzelf had gemaakt nog, dus wellicht dat ik die er maar weer bijpak als ik een nieuw schema ga maken...
Doel nummer 2: de 8 kastelenloop onder de 37 minuten (let op de 8 kastelenloop is niet helemaal 10km, dus dat zal betekenen een 10k onder de 38 minuten)
Doel nummer 3 wordt de halve van Zwolle onder de 1:26. Dit moet ook wel wil ik op schema liggen voor de 3 uurs marathon. Maar goed dat betekend wel dat ik nog zo'n 2 1/2 minuut moet verbeteren t.o.v. vorig jaar.
Doel nummer 4 een 5k onder de 18 minuten
Laatste doel, iets moeilijker defineerbaar in tijden, namelijk in ieder geval 1 loopje de top 3 behalen (oftewel podium)
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):