Trainen, trainen en trainen06-10-2011
De afgelopen tijd ben ik goed aan het trainen geslagen. Dit om (hopelijk) de blubberrun bij de eerste 20 te eindigen. Stiekem hoop ik de eerste 10, maar ik heb geen faluw idee hoe sterk het veld inmiddels is aangezien ik een paar jaar niet mee heb kunnen doen. Maar met de eerste 20 heb ik in ieder geval mijn doel gehaald.
De trainingen gaan in ieder geval goed, hoewel ik wel nog meer snelheid moet zien te creeeren. Daar zijn de intervals belangrijk voor, maar ik heb juist die deze week gemist omdat ik 1/2 uur na dat ik mijn ontbijt ophad spontaan ongeloooooflijke buikpijn kreeg. Binnen 5 minuten zat ik dan ook op de wc met een emmer bij mijn hoofd. Ik weet niet aan welke kant het er sneller uit kwam, boven of onder. Telkens wel water drinken anders heb je niets om er uit te gooien en dat is zo'n mega rot gevoel. Maar goed na een uurtje zo door te hebben gebracht ben ik maar gaan slapen. Daar ging mijn werkdag en tevens mijn interval training. 's Avonds voelde ik me welliswaar beter maar te slap om te gaan lopen, laat staan een heftige interval.
Waar die griep in 1 keer vandaan kwam geen flauw idee, ik moet zeggen dat het de laatste tijden goed gaat met mijn lichaam. Wellicht dat het vele trainen wel een dipje in mijn weerstand heeft gebracht. Wel had ik steeds meer opspelende last van mijn scheenbenen maar dat kon ik gelukkig oplossen door de steunzooltjes van mijn oude schoenen iets aan te passen (af te slijpen) zodat ze in mijn nieuwe schoenen paste.
Volgende dag wel weer getraind en vrijdag's netjes weer een rustdag. Zaterdag was ik echt te moe en op om te trainen. Ik zou zondag nog met Tijmen mee gaan fietsen maar ik was echt kappot zaterdag en zondag ook nog. Heb zondag's wel een heeeel rustig loopje gedaan maar meer als herstelloopje.
Voor 85 km fietsen op de MTB was ik echt lange na niet fit genoeg. Tijmen blijkbaar wel want die reed op zijn singlespeed iedereen helemaal zoek hoorde ik achteraf. Hmmmm wel balen dat ik niet meekon, maar waarschijnlijk (zeker) zou hij mij ook het snot achter de ogen hebben gefietst....haha :)
Bijkomend voordeel van al het trainen is dat ik kilo's ben kwijt geraakt :), nadeel is dat ik niet echt aan het fietsen toe kom. En dat moet wel want voordat ik het weet zijn de clubcrosjes weer aan de beurt. Maar eerst is de blubberrun aan de beurt (30 oktober) en dan heb ik nog een dikke maand om me voor te bereiden voor de wintercrosjes. Hmmm rieel? Ik weet het niet, ik hoop het. Ach laat ik me nu eerst maar op de blubberrun richten en dan zien we wel weer verder.....
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):
Hey Jeroensky, it\'s me again ;-) De clubcrossjes komen inderdaad snel dichterbij! Bij deze even een trainingsvoorstel...a.s. zondag wordt er in Denekamp een toertocht georganiseerd...de Rabo Köttelpeer’n Classic....de afstanden zijn 35 of 50 km. Vorig jaar was dit een fantastische tocht. Zie http://www.rtctwente.nl voor meer info. Als je zin en tijd hebt kun je een paar kuiteknijpertjes uit mijn geboorteplaats meemaken. Gr. Marc
reactie Jeroen Brummelman op Marc20-10-2011
Marc. Ik denk niet dat ik in Denekamp ga rijden. Als ik ga dan neem ik w.s. Keppel, maar dat besluit ik w.s. zaterdag of zondag pas.