Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden30-12-2011

Nou zojuist gelopen. Ondanks dat mijn knie niet lekker voelde toch van start gegaan. Gelukkig wel want tijdens de wedstrijd totaal geen last van gehad (na afloop met het terug lopen naar de auto wel maar nu thuis niet meer)

Ik had volgens mij last van zenuwen vooraf want had de maag goed van streek. Iets wat ik toch eigenlijk niet ken, zenuwen. Denk dat ik te graag mijn plek waar wou maken en wellicht ergens diep achterin mijn hoofd ook wist dat dit niet ging lukken.

De start was snel, moest ook wel want na 500 meter ging het als een trechter over in een singletrack. Ik wou er dus goed bij zitten. Ging als 11e de singletrack in. Eenmaal daaruit gekomen werd het weer een breed parcours. Geprobeerd een partner te zoeken om mee te lopen, alleen kon ik niet mijn snelheid houden en ook was mijn hartslag veel hoger dan normaal. Kon dus niet mee met de jongens waar ik normaal makkelijk wel mee kan.

Na een tijdje doken we weer het bos in. De paden waren modderig en glad. Vaak moest je van kant naar kant springen om maar niet midden op het te gladde en te modderige pad te lopen.

Mijn planning was om zo bij km 4 te gaan versnellen en zodoende nog even een aantal los te lopen. Helaas ging deze planning niet door omdat ik er de kracht niet voor had vandaag. Kon nog wel iets versnellen maar niet genoeg om te voorkomen dat ik op het laatst (+/- 100 meter voor de finish) nog werd ingehaald.

Uiteindelijk als 14e geëindigd. Niet heel slecht maar zeker niet goed genoeg vind ik. Niet dat de andere nou zo goed waren vandaag maar ik was gewoon slecht. Kwam met 20:53 binnen. Gezien het modderige parcours ook weer niet slecht maar niet goed genoeg. Had dit sneller moeten kunnen doen. Maar goed dat zat er gewoon niet in vandaag, jammer.

Nu voorlopig maar ff rust nemen en dan fietstrainingen (en ook wat looptrainingen) gaan doen, specifiek gericht op duur. Komend seizoen mooi een lange uitstap (w.s. een 4 daagse) naar het buitenland doen samen met Tijmen. Heerlijk gewoon met z'n tweeën als vrienden onder elkaar, heb er nu al zin in. En wellicht in oktober nog een marathon in Dublin :)

Oh ja Jotineke Disbergen eindigde met een tijd van +/- 32:30 en Lidewij Disbergen met een tijd van +/- 33:45. Netjes hoor!

Mijn nichten Alies en Marijke Minkhorst eindigde bij de 10 km beiden binnen het uur, super! ...en oh ja Marijke volgend jaar doe je ook mee aan de blubberrun! Alies, ik (zie de gek) mijn schoonzussen, Erika en volgens mij ook Herbert doen mee, dus je kan gewoonweg niet ontbreken!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Herbert Minkhorst02-01-2012

Hey Jeroen! Hier nog zo\'n stijve hark uit de \"Minkhorst from Hummelo tak\". Marijke gaat volgend jaar meedoen want bij deze maak ik bekend dat haar broerke dat ook gaat doen haha! Zeker nu ik enorme spierpijn heb omdat ik eergisteren (oudjaarsdag) diverse sprintjes in een zompige wei heb getrokken om de (voet)ballen van mijn collega carbitschieten te vangen in een poging de bokaal voor de 2e maal te winnen. Het wordt dus flink trainen dit jaar en de blubberrun is daar een zeer goede motivatie voor, bovendien zit mijn MJK motorpak steeds strakker om die immer groeiende horecaspoiler van mij..... Jeroen, fam. Disbergen en zuskes; Herbert (en ik denk ook Maureen) bunt d\'r bi-j in 2012!!!

reactie Jeroen Brummelman op Herbert Minkhorst02-01-2012

Kijk zo mag ik het horen! Nu moet de hele familie Minkhorst wel mee (dus ook Marijke, want die zou meedoen als jij mee zou doen) Ach en zo'n horecaspoiler houdt je alleen maar strakker op de weg als je hard gaat, dus meer grip :)

Marijke Minkhorst31-12-2011

Dag neef! Jammer dat je je doelstelling niet behaald hebt gisteren, maar het is nog steeds een super prestatie toch? Ik heb mijn finish echt aan m\'n grote zus te danken. Was anders veel en veel later gefinisht. Vond het toch wel tegenvallen voor de eerste keer zo\'n crossloop. Alies had me al gewaarschuwd, maar ben nu eenmaal erg eigenwijs. Wat betreft de blubberun: grote broer, als jij meedoet..... dan laat ik me ook overhalen :) Groetjes, Marijke

reactie Jeroen Brummelman op Marijke Minkhorst31-12-2011

Haha eigenwijs, dat zit in de familie.....heb ik ook :) Tja zo'n crossloop is altijd zwaarder dan over de weg, en zeker gisteren met alle modder. Prestatie van mij was niet slecht maar gewoon niet wat ik wou en dan baal ik. Ben ook zo'n eigenwijze die een doel stelt en het dan ook uit eigenwijzigheid kan halen, jammer genoeg gisteren niet. Maar nog ff over jouw prestatie, ik hoorde dat je pas loopt, dus dat is echt wel super goed hoor!!

Alies Helmink31-12-2011

Hé Jeroen, Super leuk artikel heb je geschreven. Hoe gaat het vandaag? Ik heb vanmorgen weer een uurtje met de hardloopgroep gelopen en het ging best redelijk. Alleen gisterenavond, na 2 uur in de bioscoop te hebben gezeten, was het opstaan en lopen moeizaam. Mooi stijf! Enne........Marijke en Herbert moeten zeker meelopen met de Blubberrun. Ik zal je link doorsturen (maar misschien had jij dat al gedaan) Groet, Alies

reactie Jeroen Brummelman op Alies Helmink31-12-2011

Ha Alies. Jammer dat ik weg moest en jullie niet binnen kon halen. Maar goed je had je eigen man er al staan, dus daar kan ik toch niet tegenop. Vandaag nog niet gelopen maar heb nog steeds last van mijn knie. Dacht ff dat het over was gisteren maar toch niet. Het is heel wisselvallig. Maar goed mag de pret niet drukken. Stond op met een enorme drang om weer een wedstrijd te gaan lopen :) Maar heb zelf voorgenomen ff rust te nemen om weer sterker te worden. Goed dat jij stijve benen had gisteren, dat is alleen maar omdat je goed gelopen hebt :) Met de rug wel alles ok? Link had ik nog niet doorgestuurd, tnx!

Jotineke Disbergen30-12-2011

He Jeroen! Je hebt toch best een mooie tijd gelopen in Vorden, ik vind het knap hoor ondanks je knie! ....ik doe het je niet na! ;-) De uitslagen staan nu ook op de site, ik ben toch nog 35e geworden van de 65! De foto\'s komen er morgen op. Er was nog een andere fotograaf foto\'s aan het maken, maar ik ben de naam kwijt. Weet jij dit toevallig? Mocht ik je niet meer spreken: Een hele fijne jaarwisseling gewenst! Als je nog zin hebt om morgen langs te komen aan de Uilensterstraat - we gaan daar karbietschieten, dan ben je zeker welkom! Als je rond de middag komt, staat de bbq ook aan! Groetjes aan mijn zusje! Jotineke

reactie Jeroen Brummelman op Jotineke Disbergen30-12-2011

35e? Mooie plek zeg! Jouw tijden worden steeds sneller, ondanks de modder vandaag. Leuk dat je de smaak te pakken hebt met het lopen, vind ik ook gezellig :) En ach ja vandaag, ik mag er wel blij mee zijn maar ben gewoon niet tevreden omdat ik niet gehaald heb wat ik zou moeten kunnen halen. Groetjes (ook van je zus)