Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

Testloopje Lochemse Bergloop27-03-2011

Vandaag  weer naar Lochem geweest. Ditmaal niet op de fiets maar met de auto naar die opgeblazen molshoop (Lochemse berg) gereden en daar samen met mijn zus de ronde gelopen. Mijn zwager (die man die op zondag altijd het vlees snijdt), de kids en mijn vrouw met onze dochter waren ook mee. Konden hun gezellig lopen terwijl wij onze ronde liepen.

Bedoeling was om de ronde lekker relax te lopen en voor mij met name om te zien hoe mijn knieen er op reageerden. Dat relax lopen ging heerlijk. De hartslag bleef zowel bij mij als bij mijn zus lekker laag en dat ondanks dat we continue hadden gekletst. Ja dan denk je lekker rustig in de natuur te gaan lopen...de natuur was wel rustig maar mijn zus...gooi er een kwartje in en ze kletst de hele ronde vol (alhoewel ik zelf daar net zo hard aan meedeed)

Nee, al met al super gezellig en een heerlijk loopje: 49 minuten (heel relax) over de ronde van zo'n 7 tot 7.5 km gelopen. Knieen en lichaam voelen goed aan. Op naar komende zondag de wedstrijd! Een beetje geluk doet mijn zus ook mee en hebben we weer voer om weken over te kletsen. Ik heb er zin in!!!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Gerrit v Z28-03-2011

Goed bezig mensen!!!Zag op de website van Tijmen dat je een nieuwe site gemaakt hebt. Het wordt gezellig druk op de zondag rondom Barchem, want ik zie er al velen de route verkennen. Ga nog even je site verder verkennen en allemaal tot zondag. P.s wij zijn gisteren in de studio van Achterhoek FM radio geweest, en mochten het e.e.a toelichten. De link v/h uur sportprogramma kun je vinden in het gastenboek van www.ruumpolrunners.nl (van16-17uur).