Hardloop items Terug naar home

Teken van leven
Veluwezoomtrail
D'run Doetinchem
Keppelhell.....uh Keppelrun
Halve van Zwolle
Running Center City Hanzeloop
Quintusloop
Samsung Dublin Nightrun
Lochemsebergloop
Jutbergtrail
Doelen 2014/2015
Rondje Oeken
1000 meter Epe
Montferlandrun
Zevenheuvelenloop
5k baanloop Zutphen
Hoogtemeters 7 heuvelenloop Nijmegen
Blubberrun
5k Heerde dallirun
Marathon Boedapest
5K Voorthuizen
Cityrun Zutphen
halve van Zwolle
Keppelrun
Quintussloop Hengelo
1500m Apeldoorn
5K Baanwedstrijd Zwolle
8 kastelenloop Vorden
Rondje Bussloo
Trailrun Doetinchem
Rondje Oeken
Brink tot Brinkloop Deventer
Oudejaarscrossloop Vorden
Berkelloop Almen
Zeven heuvelenloop
Dublin Marathon!
kleine haarloop
Lochem trail
Strongmanrun 2013
Cityrun Zutphen
Trainingsrondje Bussloo
Quintusloop Hengelo
Lochemse bergloop
Sportkeuring
8 kastelenloop
8 kastelenloop a.s. zondag
Doelen 2012 en 2013
Oudejaarscross Vorden
Berkelloop Almen
Montferlandrun
Speculaaspoppenloop....1e!!!!
Enkel een enkel
7 heuvelenloop
blubberrun
3e (en laatste) loop Wehl
2e Wim Lebbink herfstloop Wehl
20 minuten grens doorbroken
Strongmanrun 2012 Nijverdal - Holten
Strongman Run
Voor het eerst training moeten afbreken
Keppelrun
Cityrun Zutphen
Geen Bergloop :(
8 kastelen loop Vorden - PR!
Dit mis je als je niet loopt....
Doelen 2011 en 2012
Vervolg Oudejaars Crossloop Vorden
Oudejaars Crossloop Vorden
Afstraffing?!?!
A.s. zaterdag
Speculaaspoppenloop
D-Day voor de blubberrun!
Blubberrun?
Voorbereiding blubberrun
Trainen, trainen en trainen
Wedstrijd Warnsveld
Halve marathon!
Cityrun Zutphen
Keppelrun
Voorbereiding voor morgen
Alles komt goed
Ochtend trainingen
Natrainen Lochemse Bergloop
Het zou verboden moeten worden!
De eerste Lochemse Bergloop!
De kunst van trainen
Getraind en planning
Testloopje Lochemse Bergloop
2e verkenning Lochemse bergloop
Verkenning Lochemse bergloop
Trainen en rust
8 kastelenloop
Tot je strot in het genot

De eerste Lochemse Bergloop!03-04-2011

Vandaag was het dan zover, de eerste Lochemse Bergloop georganiseerd door de Ruumpolrunners. Zoals je op mijn site al hebt kunnen lezen heb ik hem de laatste tijd zo'n 3 keer geoefend, en dan vooral hoe de route liep.

De laatste week nog een interval gedaan en ik was bang dat hij verkeerd uitpakte, maar volgens mij was het toch precies zoals ik het in gedachten had. Dus toch goed geluisterd naar mijn lichaam, want vandaag voelden de benen perfect. Helaas had ik wel erg last van mijn longen (zwaar, moeilijk ademen) maar na 2 pufjes werd dat gelukkig wel beterder.

De start was voor ons om 11:15. Om 11 uur startte de 15 kilometer al en wij waren dus een kwartiertje later aan de beurt. Mijn beste kammaraat Tijmen fietste voor. Helaas ging de start zo snel dat ik hem niet echt meer gezien heb. Mijn idee was juist om rustig te starten en dan langzaam aan te versnellen.

De start was heerlijk heuvelop, gelijk je hartslag op orde :) Eenmaal boven aan de heuvel ging het een eind naar beneden. Ik kon langzamerhand steeds meer mensen inhalen (die dus toch te voortvarend vertrokken waren) Even werd ik nog ingehaald maar ook die kon ik later terugpakken.

Een tijd later kwam de heerlijke klim naar de watertoren. Bovenop stond gelukkig een drinkpost waar ik gauw een bekertje water achterover kon gooien.

Omdat ik de route al aardig in mijn hoofd had zitten wist ik dat alles wat daarna kwam wel mee viel. Ok nog 1 lange klim dan, maar dat was meer overdreven vals plat. Daarna kon ik helemaal los. Ik heb het geprobeerd maar jammer genoeg kan ik nooit echt goed versnellen. Ik heb meestal zo'n soort basis snelheid die ik heel lang kan vol houden, maar veel harder dan dat gaat dan ook weer net niet.

Laatste eind was het vooral naar beneden lopen. Beetje oppassen voor de boomwortels en je kon de finish al zien. Met een tijd van zo'n 36 minuten mag ik tevreden zijn. Hopelijk krijg ik nog te zien wat mijn plaats was, maar ik weet niet of ze dat nog op de site gaan zetten. Hoe dan ook, ik was tevreden hiermee en er zat op het moment gewoon nog niet meer in. Ik moet gewoon nog meer snelheid krijgen, maar ja je kunt na 2 jaar afwezigheid niet direct alles willen.

Wat een heerlijke mooie loop was dit zeg! Mooie omgeving, heerlijk klimmen en dalen, echt gewoon perfect! Zeker voor herhalig vatbaar, wat nog wel even de vraag is omdat de organisatie eerst moet overleggen of ze het nog een keer gaan organiseren. Het enige wat ik ze kan meegeven is: Doen jullie het niet voor de lopers, doe het dan voor de goede doelen, want die zijn er ook mee geholpen. Maar hoe dan ook ik hoop dat we volgend jaar weer mogen!

Reageer op dit artikel<----

Eerdere reactie(s):

Erika Geers11-04-2011

Je mag zeker trots zijn op jezelf! Super tijd als je nagaat dat je toch een behoorlijke tijd uit de running bent geweest. Het was een geweldige loop. Mooi weer, goed geregeld, leuke opkomst en schitterend parcours. Volgend jaar weer!