Ook al lijkt het niet direct altijd zo in de stukjes die ik schrijf maar mijn motto is altijd: alles komt goed. Ik geloof ook wel dat alles weer goed komt, ook met mijn lichaam die momenteel protesteert.
Maar vandaag zal ik niet klagen, want vandaag had ik een goeie dag. Ik was druk op kantoor aan het werk en dat schoot allemaal niet echt op (er kwam te weinig uit mijn handen) Toen heb ik het werk neergegooid en besloten te gaan lopen.
Eigenlijk had ik een rustig loopje in gedachten --de mensen die mij kennen weten het nu al-- het werd een snelle loop. Ik vertrok en had direct zin in een snelle, harde en afmattende loop. Ik weet het, het lijkt raar nu ik gisteren nog zat te klagen over mijn lichaam en ja ik weet dat ik dit waarschijnlijk ook moet bekopen met een paar dagen last, maar de geest had er gewoon even zin in.
Al die bejaardentempo loopjes de laatste tijd waren wel goed maar op een gegeven moment moet ik gewoon ff afreageren door mijzelf af te matten.
Maar hoe dan ook, het ging vandaag lekker snel. Deed maar 2 minuten langer over de 10 kilometer dan ik de laatste wedstrijd in Vorden had gedaan. En dat terwijl ik expres veel mulle zandpaden had genomen, onderweg nog heb zitten sms-en en 2 x een veter los had (stomme beginnersfout, prutser) en het niet eens een wedstrijd was. Al met al dus erg tevreden over.
Na de tijd zag ik ook dat mijn hartslag gemiddeld 164 en max 180 was geweest. En dat is pas goed nieuws. Dat betekend dat mijn lichaam dus toch profijt heeft gehad aan de rustige trainingen laatste tijd. Dus ook al voelt het lichaam nog lang niet goed, het herstel is dus wel in een stijgende lijn. Nu hopelijk geen terug val de komende dagen. En zo wel dan zei het zo, dit neemt niemand me meer af. Komende tijd verder borduren op het huidige trainingsschema met hier en daar een uitdaging om niet in de sleur te vallen :)
Reageer op dit artikel
Eerdere reactie(s):
